Manejo de estrés

Actividades que debería realizar

A medida que avanza su gestación es necesario que cambie algunos hábitos frecuentes, ya que este nuevo estado hace que no sólo cambie físicamente sino también emocionalmente. Se recomienda ejercicios suaves, practicar yoga, bailar, caminar, nadar, etc.

Control del estado de su bebé

El control prenatal es sumamente importante ya que ayuda a prevenir, orientar, disminuir los factores de riesgo, detectar problemas de salud y tratarlos a tiempo.

¿Deben salir a comprar?

De preferencia no, ya que pueden estar expuestas al contagio. Si por alguna emergencia lo requiera, que sea con mascarilla, guantes y teniendo en cuenta la distancia social en el lugar al cual se dirige.